Les avis sont partagés vis-à-vis du yoga. Pour certains, ça n’est qu’une mode hollywoodienne et pour d’autres c’est une source de bien-être absolue. Le tout est de savoir à qui l’on demande, car pour ceux qui la pratiquent les effets sont incontestablement apaisants. Cette discipline allie les bienfaits sur le corps avec les diverses postures, […]

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L’été est le moment rêvé pour prendre sa revanche sur notre peau palâtre et surtout si on est adepte du « prendre soin de soi au naturel ». Donc, quand le soleil nous sourit enfin il faut en profiter et faire bronzette. Et pour notre plus grand malheur le résultat escompté n’est pas toujours celui qu’on a. […]

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La mode n’est pas toujours futilité, souvent même les vagues de tendances apportent un petit plus à l’existence. Et depuis quelques décennies, la rapidité et toutes ses contraintes ont laissé peu à peu leur place pour un mode de vie plus au ralenti et plus sain. On a alors assisté à l’émergence du Bio dans […]

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Que ce soit pour aller au travail, faire ses courses ou se rendre dans quelque endroit que ce soit ; se mouvoir nécessite une grande intervention des jambes. De plus, ces membres sont sujets à de nombreuses agressions avec le poids de notre corps à supporter et les intempéries. Ainsi, peuvent survenir des soucis comme des […]

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La beauté que l’on voit du premier coup d’œil est celle de l’extérieur et l’apparence que l’on a est un équilibre fragile que l’on doit entretenir. Et malheureusement, la minutie dont on doit faire preuve ne se résume pas à la silhouette ni au teint, mais également à des éléments auxquels on doit tenir compte. […]

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Il est intéressant et agréable de voir que les vertus de produits autrefois laissées pour compte sont aujourd’hui reconnues et utilisés. Le Spa toujours à l’affut de la moindre technique bien-être adopte, pour notre plus grand plaisir, ces trouvailles. Ainsi, on peut avoir accès à des pratiques plus ou moins originales comme celle de l’enveloppement. […]

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Puisqu’il faut faire des exercices physiques pourquoi ne pas se mettre au sport de manière agréable et moins fatigante. Le meilleur moyen d’être assidue dans un domaine est bien sûr de l’apprécier. Et quoi de mieux qu’un programme qui allie le moins d’efforts pour un maximum de résultats comme l’aquagym ? Et là encore, pour des […]

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C’est bien beau de vouloir se défaire de quelques kilos et pourtant c’est dans la pratique que ça coince. En effet, ce n’est pas un souci de méthodes puisqu’il en existe tant et tant, le problème réside surtout sur la façon de les réaliser. Car la base pour perdre du poids est souvent la diète […]

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L’alimentation est la source d’énergie qui permet au corps de se mouvoir et d’effectuer les tâches quotidiennes. Ainsi, lorsque nous manquons de force un retour au puits est nécessaire. Mais encore faudrait-il trouver le meilleur carburant qui conjuguerait parfaitement énergie et bien-être. En effet, il ne suffit pas d’avaler tout ce qui se trouve sur […]

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Connaissez-vous cette sensation de lourdeur et de picotement dans la tête après une journée chargée ? C’est au mieux, juste une migraine résultant du stress ou dans le pire des cas, un signe avant-coureur du surmenage. Certes, travailler sa tête est plutôt gratifiant pour les méninges mais lorsqu’elles sont poussées à plein régime, elles peuvent en […]

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